En härlig dag på jobbet och en härlig kväll har det vart. Skumt från ingenting så har det bara vart en toppen dag. Det var fantastiskt roligt på jobbet med lite ”skruvning” och det vanliga jobbet. Kvällens träning var super bra. Komme dit otaggad nå j_vulst men med grymma träningskompisar så blev kvällens träning riktigt bra. De e skönt å ha träningskompisar som kan tagga till när man själv inte är på hugget. :D
I helgen har jag deltagit i klubbens träningsläger med Niclas Gustafsson. Det var ett bra läger fick mycket bra detaljer. Kroppen klarade sig hyfsat bra känner mig lite sliten men ok.
Bild från helgens första gradering.
Lunch paus
Haha är bara tvungen visa denna bild den är klockren :D
Sparring kväll 1 timme
Kvällen sparring med Tony och Dariusz var väldigt rolig. Fantastiskt jobbigt men givande. Känner längtan efter BJJ kommer mer och mer nu när jakten närmar sig sitt slut för detta år. Jag vill verkligen komma i form nu på riktigt både BJJ mässigt och fysiskt. Träningen har stannat av lite under jakten. Men nu är det dax att köra på igen.
Känner mig så inspirerad just nu så det blir lite ”youtubande” efter fighting. Hittade denna gamla goding som jag nästan glömt bort. Ska nöta in den igen som man får in den i ”muskelminnet” igen. ;)
Tja det är bara konstatera livet känns bra just nu. :D
Nu blir det sparring i ca 1 timme. :)
Först träning sedan ”städdag”.
Skönt att röra fläsket igen. Känns som evigheter sen jag rörde på mig och ändå tränade jag sist förra veckan. Kände att jag hade hyfsad rörlighet under kvällens ”rull” på klubben. Råkade dock strypa ut en träningskompis ikväll och det var inte meningen han skulle somna men det gick väldigt fort. Han är ok för det är inte så farligt men det känns väldigt otäckt när man får in en sådan strypning att motståndaren inte hinner klappa ur. Men gjort är gjort och det är väl bara en tidsfråga innan jag själv åker dit på en strypning.
Tänkte bara säga det var skönt att börja morgonen med jogga till jobbet. Hoppas bara det håller i sig. Tanken är att jag ska jogga till och från jobbet 2-3ggr i veckan hela vintern. Jaja vi får se hur det går men jag ska baske mig försöka. Kanske blir det längre rundor också.
Köksrenovering
Har bara sprungit iväg men det var väntat. Vi har ”bytt” ut kök hos mor och far denna vecka. ”Bytet” har gått någorlunda problemfritt. Det gamla köket åkte ut på 2,5timmar men det nya tog lite längre tid att installera. Dock hade vi räknat med det. I skrivandes stund slutförs det sista. Är väldigt nöjd med resultatet.
Träning
Löpningen har gått bättre än planerat och det är pga det känns toppen att springa just nu. Tiderna är inte att skryta med men jag är i slutet på det stadiet på träningen att jag måste ta mig ut. Nu börjar det närma sig att jag mera ”plågsamma” träningsrundor. Kommer dock köra lugna löp pass en vecka till men sen då j_vlar ska det köras.
BJJ
Jag har koll på grabbarna på klubben och dom tränar så in i bängen nu. Kommer bli tufft att komma tillbaka i mitten av augusti. Jag tänker vara så förberedd jag kan. Längtar faktiskt ganska mycket tillbaka till ”mattan” nu när man inte brottats på 2 veckor.
”Morgon gympa”
Första veckan på semester har jag också ”hållt i” morgonträningen. Dvs ett lättare pass med Core träning och armhävninger på ca 30-40 min. Dessa pass går bättre och bättre också så man kan säga att jag är på G.
Vikt
Man kan säga att det går långsamt med viktnedgången jämfört med tidigare ”dieter” men jag mår fruktansvärt bra av www.viktklubb.se. Till er som har ”problem” med vikten eller äter ”dåligt” borde ta en seriös titt på den nämnda sidan.
Tävla
Målet förutom att må bra med viktnedgången är att jag är grymt sugen på tävlingsrevansch i BJJ. Åkte på förlust senast jag testade. Jag gjorde för dålig uppvärmning och var alldeles för nervös och ofokuserad för att kunna prestera på topp. Det betyder inte att det skulle ha gått bättre men det som känns sämst med den förlusten är att det kändes inte som att jag gav allt efteråt.
Förlust
Den känslan är det som är absolut jobbigast med den förlusten. Detta är den största orsaken till varför jag vill i form och ner i vikt. Självklart vill man gå ner i vikt för man ska känna sig tillfreds med sig själv också men ska man tänka på det hela tiden blir man ju deppad. ;) Så min motivation just nu är tävling och jakt.
Stugan
Hur som haver blir det stugan i veckan som kommer. Dock med ett litet ”avbrott” på måndag då vi ska på travet. Jag ska dit och se på tje… våran häst som springer ett lopp vid 19 tiden. Alltid lika spännande.
Köket
Åter till köket så har jag lite bilder under bygget men väntar tills vi är helt färdig innan dessa bilder kommer in på sidan. :)
Jahapp nu blev det ett jätte inlägg igen men det skiter jag i. :D